沙沟村位于思南县东部邵家桥镇东部，距县城15公里，距邵家桥镇政俯4公里。东接大龙头村，西接沙坪村，北接乌石村，南与沙槽村接壤。村域内有下湾、汤家坝、炮桐树、卢家桥、高坡、杨家铺子、刘家湾、上湾共8个村民组，全村总户数250户，总人口1019人，少数民族人口380人（以苗族、土家族为主），有耕地面积650亩，其中田300亩，土350亩，荒地150多亩，可利用荒地65亩；人均耕地少，陡坡耕地的比例大。农作物以玉米、马铃薯、水稻、小麦、大豆等为主。人均粮食占有量250kg,全村农房数量260栋，人均纯收入1800元，森林覆盖率40%
沙沟村与珠池坝村、沙坪村、杜家寨村、乌石村、大龙头村、上头坝村、沙槽村、先锋村、龚家林村、洪江村、官坡村、三角坝村、镇江阁村、东风村相邻。
沙沟村附近有思唐古建筑群、乌江腾龙峡、郝家湾、思南温泉石林旅游景区、思南石林、乌江喀斯特国家地质公园等旅游景点，有思南黄牛、思南土家香肠、思南花甜粑、龙凤花烛、思南绿豆粉、思南斗笠等特产，有思南花灯戏、乌江船工号子、上元沙洲节、仡佬毛龙节、松桃苗绣等民俗文化。