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| 根据第七次全国人口普查结果，宜春10个县（市、区）中， 常住人口超过100万人的有2个，分别为 袁州区、丰城市。在30万人至100万人之间的有4个，分别为 万载县、上高县、樟树市、高安市。少于30万人的有4个，分别为 奉新县、宜丰县、靖安县、铜鼓县。 与2010年第六次全国人口普查相比， 袁州区、万载县、上高县等3个县区人口增加。 |
| 排名 | 地名 | 人口数量 | 占比 | |
| 1 | 袁州区 | 112.2万人 | 22.90% |  |
| 2 | 丰城市 | 106.6万人 | 21.76% | |
| 3 | 高安市 | 74.47万人 | 15.20% | |
| 4 | 万载县 | 48.64万人 | 9.93% | |
| 5 | 樟树市 | 48.56万人 | 9.91% | |
| 6 | 上高县 | 34.38万人 | 7.02% | |
| 7 | 奉新县 | 26.86万人 | 5.48% | |
| 8 | 宜丰县 | 25.3万人 | 5.16% | |
| 9 | 宜阳新区 | 16.48万人 | 3.36% | |
| 10 | 靖安县 | 12.18万人 | 2.49% | |
| 11 | 铜鼓县 | 11.64万人 | 2.38% | |
| 12 | 经开区 | 3.46万人 | .71% | |
| 13 | 明月山温泉风景名胜区 | 2.93万人 | .60% | |